رجيم مرضعات وحوامل

انا ام مرضع وزني في الحمل 100كلغ عندي شهرين من الولادة القيصرية .كرهت شكل جسمي قررت اعمل رجيم اصبح وزني 84.5كلغ و عشان الحليب للبيبي
اشرب اعشاب واكل بيض و حليب

سلام انا ام مرضع اثناء الحمل زاد وزني كثيرا وكذلك بعد وضعي وزاد اكثر اريد من فضلكم ريجيم وانا اكاد ادخل في اكتئاب بسبب وزني الكبير نظرالاني كنت رشيقة قبل حملي

اريد ان اخسر وزن ١٠ كيلو ارجو اعطائي نظام مضمون وصحي وسريع لاني مللت من وصفات النت الغير مرضية

هل انت مع ام ضد رجيم المرضعات؟ أنا شخصيا ضد

هل المرضعة بتقدر تعمل رجيم عشان تخسر الوزن الي كسبته خلال الحمل؟ وامتى احسن وقت تبدا الرجيم

اني حامل ابشهر ثالث اخاف اسوي رياضه

لاحظت ان بعض الحوامل يظهر عليهم الوزن الزائد بشكل مخيف، بينما البعض الأخير لا يكاد يظهر أي زيادة في الوزن، ما المشكلة باعتقادكم؟ جينات؟ ام نمط غذائي؟ أم غيره؟