رجيم مرضعات وحوامل

هل المرضعة بتقدر تعمل رجيم عشان تخسر الوزن الي كسبته خلال الحمل؟ وامتى احسن وقت تبدا الرجيم

اني حامل ابشهر ثالث اخاف اسوي رياضه

لاحظت ان بعض الحوامل يظهر عليهم الوزن الزائد بشكل مخيف، بينما البعض الأخير لا يكاد يظهر أي زيادة في الوزن، ما المشكلة باعتقادكم؟ جينات؟ ام نمط غذائي؟ أم غيره؟