ابتعدي عن الاماكولات المليئة بالدهون والكلوسترول والمقالي، وحافظي على الحركة الدائمة، واذا في وزن زائد اخسريه
ااهم اشي تبعدي عن الصدمات العاطفية، ونفسيتك كتير بتاثر على صحة قلبك
