وخزات اثناء ممارسة الرياضة

احيانا بتصيبني وخزة بالخاصرة لما بمارس الرياضة، خصوصي لما اركض لمسافات طويلة، فيه ناس بتحكي انه اشي طبيعي وانه دليل على صحة عضلة القلب، هل هاد الحكي صحيح ولا لا؟ وهل هاي الوخزات بتشكل اي خطورة ؟