قسم صحة القلب

تسمم الكبد من المشاكل الخطيرة التى يتعرض لها البعض وتؤثر على صحة الجسم، فالكبد من أهم الأعضاء فى الجسم، حيث إنه يقوم بتطهير الجسم من السموم وتخزين الفيتامينات والمعادن وتوزيعها على الجسم، وقد يتعرض الكبد للتسمم نتيجة التعرض لدهون الكبد والإصابة بالسمنة المفرطة.
 
وحسب ما ذكره موقع healthxchange فإن هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها للوقاية من تسمم الكبد ومنها

نصائح للوقاية من تسمم الكبد

1:الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية، وتجنب الأطعمة التى تحتوى على الدهون والوجبات الجاهزة.
2:ينصح بتجنب المشروبات الكحولية والغازية، حيث إنها تحتوى على بعض الخصائص التى تسبب مشاكل الكبد والالتهاب والتسمم، وينصح باستبدالها بالعصائر الطبيعية والسوائل الدافئة.
3:الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية باستمرار، حيث إنها تحد من خطر تراكم الدهون والتعرض للتسمم والالتهاب وتليف الكبد.
4:ينصح بالابتعاد عن التدخين نظرا لما يحتويه من مواد كيميائية وتبغ يؤثر على صحة الجسم ويسبب التسمم.
5:للوقاية من الفيروسات والعدوى والتسمم ينصح دائما بالاهتمام بغسل اليدين بالمياه والصابون المطهر باستمرار.
6:ينصح بعدم تبادل الأدوات الشخصية بين شخص وأخر وخصوصا فرشاه الأسنان وشفرات الحلاقة.
7:يجب عدم تناول أى نوع من الأدوية إلا تحت إشراف الطبيب المعالج، فبعض الآثار الجانبية للأدوية يؤثر على صحة الكبد ويسبب الالتهاب والتسمم وخصوصا الإفراط فى تناول الأدوية المسكنة.
8:إذا كنت مريض سكر أو ضغط ينصح بالاهتمام بتناول الأدوية فى مواعيدها المضبوطة حتى لا يؤثر على صحة الكبد ويسبب الالتهاب والتسمم.
9:هناك بعض الأطعمة المفيدة لصحة الكبد ومنها "الشوفان، السبانخ، البروكلى، المكسرات، دقيق الشوفان".
10:للحفاظ على صحة الكبد ينصح بتقسيم وجبات اليوم على 5 وجبات بكميات قليلة.
المصدر :  https://siana-ksa.com/

إلغاء

ahmed ali قبل حوالي 4 أشهر

صحة القلب

إزاى تحافظ على صحة الكبد وتحميه من التسمم والتليف

تسمم الكبد من المشاكل الخطيرة التى يتعرض لها البعض وتؤثر على صحة الجسم، فالكبد من أهم الأعضاء فى الجسم، حيث إنه يقوم بتطهير الجسم من السموم وتخزين الفيتامينات والمعادن وتوزيعها على الجسم، وقد يتعرض الكبد للتسمم نتيجة التعرض لدهون الكبد والإصابة بالسم...

أضف تعليقاً

أعجبني

تابع النقاش

المزيد

عنوان الموضوع

يصاب شخص واحد بنوبة قلبية كل دقيقتين في المملكة المتحدة. ثلاثة منهم يموتون في غضون 24 ساعة. اليك أهم النصائح للحفاظ على صحة قلبك وحمايته:

حقائق حول مرض القلب
• يعد مرض القلب السبب الأكبر للوفيات في إنجلترا.

• 2.7 مليون شخص في المملكة المتحدة يعانون من أمراض القلب.

• من هم من أصول جنوب اسيوية يعدون ضمن المجموعة الأكثر احتمالية للإصابة بأمراض القلب.

هناك ما يقرب من 2.7 مليون شخص في المملكة المتحدة يعانون من مرض القلب التاجي coronary heart disease. فهو يعد أكبر قاتل في المملكة المتحدة، إذ يتسبب في نحو 82،000 حالة وفاة سنويا.
نحو واحد من كل خمسة رجال وواحدة من كل ثمان نساء يموتون نتيجة لهذا المرض. ويذكر أن احتمالية إصابة الأشخاص الذين هم من أصول جنوب اسيوية بمرض القلب التاجي تزيد بنسبة 50% عن المعدل الوطني.

لكن الأمور قد تكون مختلفة. فمعظم الوفيات المبكرة التي تسببها أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك أمراض القلب التاجية، يمكن الوقاية منها لدى من تقل أعمارهم عن ال 75 عاما.

ما هو مرض القلب التاجي coronary heart disease
يحدث مرض القلب التاجي coronary heart disease عندما يتم خفض إمدادات الدم الى عضلة القلب بسبب التضيق الشديد لشرايين القلب أو الأسوأ من ذلك، عندما تصبح هذه الشرايين مغلقة.

يحدث هذا بشكل تدريجي نتيجة لتراكم الترسبات الدهنية، والتي تشبه العصيدة، داخل الشرايين، الأمر الذي يتعارض مع التدفق الطبيعي للدم إلى القلب.
المصدر :  https://atqwy.com/

إلغاء

atqwa قبل حوالي 4 أشهر

صحة القلب

أهم النصائح لتحافظ على صحة قلبك!

يصاب شخص واحد بنوبة قلبية كل دقيقتين في المملكة المتحدة. ثلاثة منهم يموتون في غضون 24 ساعة. اليك أهم النصائح للحفاظ على صحة قلبك وحمايته:

حقائق حول مرض القلب
• يعد مرض القلب السبب الأكبر للوفيات في إنجلترا.

• 2.7 مليون شخص في المملكة المتحدة يعانون...

أضف تعليقاً

أعجبني

تابع النقاش

المزيد

عنوان الموضوع

شركة تنظيف خزانات بالدمام :

تتميز شركة النجوم شركة تنظيف خزانات المياه بالدمام بكثير من المميزات التي تؤهلها لأن تكون أفضل شركة تنظيف خزانات بالدمام وهي كالتالي:

تحرض الشركة علي أن تقدم أجود الخدمات بأعلي كفاءة لتنظيف الخزانات.

تستعين الشركة بطاقم عمل مميز يعمل في مجال تنظيف الخزانات منذ عشرات السنين، ولدية الخبرة والكفاءة الممكنة لتنظيف الخزان علي أكمل وجه.

تحرص الشركة إلي أن تكون سبباً في حمايتك، وأهلك من الأمراض والأوبئة عن طريق تنظيف وتعقيم الخزان بالطريقة الصحيحة، والطبية المصرح بها من قبل وزارة الصحة.

تعتبر شركتنا شركة النجوم من اكبر وأأمن شركات المملكة لامتلاكها أفضل المقومات التي تستعين بها مما جعلها في مقدمة الشركات الأخرى بين منافسيها ارخص شركة تنظيف خزانات بالدمام .

تستخدم الشركة النجوم مواد التعقيم، والتطهير للخزانات، لضمان سلامتكم من أي ميكروبات، أو جراثيم، أو طحالب، أو طفيليات، وللوقاية من أي أمراض خطيرة قد تنتج عن تلوث المياه، مثل الأمراض البكتيرية، كالكوليرا، والتيفود، والباراتيفود، والأمراض الفيروسية مثل الالتهاب الكبدي.

خدمات أخري للشركة :

https://www.nogom-almethaliah.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b7%d9%8a%d9%81/
https://www.nogom-almethaliah.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%a8%d8%b1
https://www.nogom-almethaliah.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%b9%d8%b2%d9%84-%d8%a7%d8%b3%d8%b7%d8%ad-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%85
https://www.nogom-almethaliah.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d9%81%d9%84%d9%84-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%85
https://www.nogom-almethaliah.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%b4%d9%82%d9%82-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%85
https://www.nogom-almethaliah.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b2%d9%84-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%85
https://www.nogom-almethaliah.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%85
https://www.nogom-almethaliah.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%ad%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%85
https://www.nogom-almethaliah.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%ae%d8%b2%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%85
https://www.nogom-almethaliah.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%a8%d9%8a%d8%b6-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%85
https://www.nogom-almethaliah.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d8%b1%d9%83%d9%8a%d8%a8-%d8%b7%d8%a7%d8%b1%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%85%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%85
https://www.nogom-almethaliah.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d9%85%d9%83%d9%8a%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%85