هل تتبع نمط غذائي صحي في رمضان؟ شاركنا تجاربك ونصائحك وأية استفسارات قد تخطر على بالك حول الوجبات الرمضانية، نحن بانتظارك.
صورة صاحب النقاش - صباح السيد
صباح السيد قبل حوالي 2 سنوات
رمضان كريم

ممكن طريقة عمل المنسف بطريقة صحية


صورة صاحب النقاش - israa israa
israa israa قبل حوالي 2 سنوات
الوزن

وزني 49 وما بدي انحف أكتر من هيك في رمضان، رجاءا فيدوني


صورة صاحب النقاش - فلة  لبنان
فلة لبنان قبل حوالي 2 سنوات
فقر دم

بعاني من فقر الدم ممكن برنامج غذائي يفيدني في رمضان


صورة صاحب النقاش - سما  مصيقر
سما مصيقر قبل حوالي 2 سنوات
حمل

اني حامل بالشهر الثالث عندي اعراض حمل قوية واسهال هل اقدر علا الصيام واكو خطر عالجنين ؟


صورة صاحب النقاش - عمر عمر
عمر عمر قبل حوالي 2 سنوات
ريجيم

بعمل ريجيم اسبوعي وبمارس رياضة الحديد
اريد برنامج غذائي اخر يناسب رمضان


صورة صاحب النقاش - عمر عمر
عمر عمر قبل حوالي 2 سنوات
رياضة

هل في تمارين رياضة بقدر استبدلها برياضة رفع الاثقال والحديد لانها متعبة برمضان


صورة صاحب النقاش - mohamed bniyas bniyas
mohamed bniyas bniyas قبل حوالي 2 سنوات
بلاش منها

بلاش منها وبالكثير 4 حبات تمر و ابتعدي عن الحلويات والكربوهيدرات قدر الإمكان لأنها عدو الصوم وفوائده


صورة صاحب النقاش - أحمد  عبد
أحمد عبد قبل حوالي 2 سنوات
الضغط

برمضان بنخفض الضغط عندي كثير بالنهار وبدوخ وبشعر بضيق نفس
لو سمحتوا تفيدوني


صورة صاحب النقاش - ابو  محمد
ابو محمد قبل حوالي 2 سنوات
رمضان كريم

ابني أول سنة بصوم رمضان عمره 6 سنوات
بدي نصائح لتغذيته وكيف احافظ على وزنه؟


صورة صاحب النقاش - lara lara
lara lara قبل حوالي 2 سنوات
وقت

انا حامل اي وقت لازم اخذ حمض الفوليك والكاسيوم في رمضان بعد الفطور او السحور؟


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو