وصفات غذائية صحية

انا اعاني من النحافة

أنا أعاني من ضعف داكرة قلة إنتبباه فقدان تركيز

حاولت كثيرا وجربت أغلب الوصفات ولم تنجح معي

احتاج لي نظام تغذية جيد لاني مريض بالبواسير

هل الحليب المجفف بشكل عام بنغلة على النار اريد طريقة عمله انا بلعب في الجيم بدي اكسب الفوائد

اعرف ان فوائد الجز مفيدة و لكن هناك العديد من الطعام المفيد للبصر هل من طعام جيد للبصر حقا💙؟

لقد قرأت في بعض المقالات أن لزنجبيل والينسون زيادة الوزن وفتح الشهية وفي مقلات أخرى يقولون أن الزنجبيل والينسون يستعملون لتنحيف الجسم كيف ذلك الرجاء من إجابتي أي طبيب أو طبيبة لإني مشوشة وشكرا جزيلا

بدأت رجيم وبدي وصفات سهلة وسحية للسلطات

ما هو النظام الغذائي الجيد الذي يمكن للحامل اتباعه لتغذيتها وتغذية الجنين؟ وكم كيلوا ممكن يزداد وزن الحامل بالأوضاع الطبيعية؟

شو هي الخيارات للفطور مع الريجيم خصوصاً انه ريجيم صيام متقطع؟