معلومة أثق بها
صورة صاحب النقاش - Omnia Mohamed
Omnia Mohamed قبل حوالي 2 سنوات

نظام غذائي

السلام عليكم أنا يمارس رياضة السباحة والحديد وبروح دورس ومش عارفة انظم اكلي عاوزة حد يساعدني في الموضوع ده


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - دعاء  عوض دعاء عوض
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 2 سنوات

أهلاً أمنية، النظام الغذائي المناسب يختلف من شخص لآخر بالاعتماد على:
-الجنس
-العمر
-النشاط البدني

لذا يمكنك قراءة هذا المقال للتعرف على العديد من النصائح التغذوية رابط ، أيضاُ أنصحك بالمتابعة مع خبيرة نغذية إن أمكن

الصورة الشخصية
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو