وصفات غذائية صحية

نفتح السمكة من ظهرها وبعدين نظف السمك كويس بملح وليمون ونتركة شوية، وبعدين نجهز الخلطة وهي عبارة عن ثوم و1/2 معلقة عصير ليمون توابل وشطة خضرة وملح و طماطمة متقطعة قطع صغيرة جدا جدا ونتبلة لمدة ساعتين، وبعدين نضع قليل من ال الزيت في صينية القلي، htt...

البيتزا الدايت تعتبر كابوسا مزعجا بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن وذلك لشدة حبهم لها واعتقادهم بأنها من الوجبات الممنوعة أثناء إتباع اية حمية غذائية و بالرغم من ذلك فإن البيتزا إذا ما تم إعدادها بصورة صحيحة وقليلة السعرات الحرارية فإن ذلك س...

العصيدة من الأكلات التراثية في الكثير من الأماكن وتختلف من مكان إلي أخر في طريقة أعدادها وكن يبقي الدقيق والعسل والسمن واللبن من المكونات الأساسية التي تدور حولها طريقة إعداد العصيدة فهناك إضافات عصرية لها وهناك أماكن تعتمد فيها طريقة إعداد العصيدة ...

طرق تخليل الزيتون الاخضر، توجد طرق كثيرة لتخليل الزيتون الأخضر، وسوف نتناول بالشرح طريقة عمل مخلل الزيتون الاخضر على طريقة مطبخ بيت العيلة. تفضّل ربّة المنزل في العادة أن تقوم بعمل الزيتون الأخضر منزليّاً في مواسمه بدلاً من شرائه جاهزاً، لذا نقدّم لك...

عجينة بوريك تركي واحدة من أشهر معجنات المطبخ التركي والتي تتميز بالمذاق الجميل ويفضلها الكثير، ويمكنك تقديمها على مائدة الطعام كوجبة أساسية أو جانبية، ويتم حشوها كما ترغبين. اليوم سوف نتعرف عن أصل عجينة بوريك تركي وما هي عجينة بوريك تركي وطريقة عمل ع...

طريقة تخليل الزيتون الأخضر بالمنزل من الوصفات التي يبحث عنها كثير من الناس، لرغبتهم في الحصول على مخلل نظيف وآمن لكل أفراد العائلة، وفي نفس الوقت يحمل نفس طعم المحلات، فمن المعروف أنه لا يخلو معظم البيوت من المقبلات الشهية، ومن أهمها الزيتون الذي يمك...

انا اعاني من النحافة

أنا أعاني من ضعف داكرة قلة إنتبباه فقدان تركيز

حاولت كثيرا وجربت أغلب الوصفات ولم تنجح معي