معلومة أثق بها

وصفات غذائية صحية


قد لا تكون بحاجة لحمية غذائية قاسية، ربما أنت فقط بحاجة لتغيير نمط غذائك، شاركنا النقاش وتعرف على تجارب أعضائنا.
صورة صاحب النقاش - Yahia Hmmod Hmmod
Yahia Hmmod Hmmod قبل حوالي 4 أشهر
طريقة عمل سلطة الجزر المغربية 5 وصفات سهلة وسريعة


صورة صاحب النقاش - Yahia Hmmod Hmmod
Yahia Hmmod Hmmod قبل حوالي 4 أشهر
طريقة تحضير سمك التونة المشوى

نفتح السمكة من ظهرها وبعدين نظف السمك كويس بملح وليمون ونتركة شوية، وبعدين نجهز الخلطة وهي عبارة عن ثوم و1/2 معلقة عصير ليمون توابل وشطة خضرة وملح و طماطمة متقطعة قطع صغيرة جدا جدا ونتبلة لمدة ساعتين، وبعدين نضع قليل من ال الزيت في صينية القلي، htt...


صورة صاحب النقاش - Yahia Hmmod Hmmod
Yahia Hmmod Hmmod قبل حوالي 4 أشهر
طريقة عمل البيتزا الدايت

البيتزا الدايت تعتبر كابوسا مزعجا بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن وذلك لشدة حبهم لها واعتقادهم بأنها من الوجبات الممنوعة أثناء إتباع اية حمية غذائية و بالرغم من ذلك فإن البيتزا إذا ما تم إعدادها بصورة صحيحة وقليلة السعرات الحرارية فإن ذلك س...


صورة صاحب النقاش - Yahia Hmmod Hmmod
Yahia Hmmod Hmmod قبل حوالي 4 أشهر
طريقة عمل العصيدة بكل انواعها

العصيدة من الأكلات التراثية في الكثير من الأماكن وتختلف من مكان إلي أخر في طريقة أعدادها وكن يبقي الدقيق والعسل والسمن واللبن من المكونات الأساسية التي تدور حولها طريقة إعداد العصيدة فهناك إضافات عصرية لها وهناك أماكن تعتمد فيها طريقة إعداد العصيدة ...


صورة صاحب النقاش - Yahia Hmmod Hmmod
Yahia Hmmod Hmmod قبل حوالي 4 أشهر
تخليل الزيتون الاخضر – مخلل الزيتون

طرق تخليل الزيتون الاخضر، توجد طرق كثيرة لتخليل الزيتون الأخضر، وسوف نتناول بالشرح طريقة عمل مخلل الزيتون الاخضر على طريقة مطبخ بيت العيلة. تفضّل ربّة المنزل في العادة أن تقوم بعمل الزيتون الأخضر منزليّاً في مواسمه بدلاً من شرائه جاهزاً، لذا نقدّم لك...


صورة صاحب النقاش - Yahia Hmmod Hmmod
Yahia Hmmod Hmmod قبل حوالي 4 أشهر
طريقة عمل البوريك التركي بالجبنة

عجينة بوريك تركي واحدة من أشهر معجنات المطبخ التركي والتي تتميز بالمذاق الجميل ويفضلها الكثير، ويمكنك تقديمها على مائدة الطعام كوجبة أساسية أو جانبية، ويتم حشوها كما ترغبين. اليوم سوف نتعرف عن أصل عجينة بوريك تركي وما هي عجينة بوريك تركي وطريقة عمل ع...


صورة صاحب النقاش - Yahia Hmmod Hmmod
Yahia Hmmod Hmmod قبل حوالي 4 أشهر
طريقة تخليل الزيتون الأخضر بالمنزل

طريقة تخليل الزيتون الأخضر بالمنزل من الوصفات التي يبحث عنها كثير من الناس، لرغبتهم في الحصول على مخلل نظيف وآمن لكل أفراد العائلة، وفي نفس الوقت يحمل نفس طعم المحلات، فمن المعروف أنه لا يخلو معظم البيوت من المقبلات الشهية، ومن أهمها الزيتون الذي يمك...


صورة صاحب النقاش - Bashar
Bashar قبل حوالي 9 أشهر
سؤال ضروري

انا اعاني من النحافة


صورة صاحب النقاش - Mohamad Echarekaoui
Mohamad Echarekaoui قبل حوالي 10 أشهر
فقدان تركيز ضعف داكرة قلة إنتبباه

أنا أعاني من ضعف داكرة قلة إنتبباه فقدان تركيز


صورة صاحب النقاش - dr.shahad mohammad
dr.shahad mohammad قبل حوالي 10 أشهر
السلام عليكم أحتاج إلى وصفه تسمين اوزيادة الوزن

حاولت كثيرا وجربت أغلب الوصفات ولم تنجح معي


العودة لجميع مواضيع المنتديات
قد تهمك هذه المجموعة
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو