النظام النباتي

من فترة قصيرة قرأت عن انو تكون نباتي سواء فيجان أو فيجيتيريان وعن تجارب ناس في أنهم استغلوا النظام النباتي في انقاص الوزن ! مين جرب الدايت النباتي لمدة شهور فقط؟ وبتنصحوني فيه ولا لا مع العلم انا الي تجارب مع أنواع كتير من الرجيم بس ما خسيت ولا مرة وزني ٧٠ كغم و طولي ١٦٠ سم ويا ريت اقتراحات جديدة لريجيمات فعالة عن جد وشكرا مقدما ⁦

⁩⁦

⁩

أضف تعليقاً

أعجبني

تابع النقاش

المزيد

رانيا عيسى

مسؤول

قبل حوالي 5 سنوات

مرحبا بنقدملك كل ما يتعلق بالنظام الغذائي النباتي رابط;

بلّغ

شيماء سعيد قبل حوالي 5 سنوات

انا وزني 112كيلووطولي 165ولااستطيع ممارسة الرياضة لاجرائى عمليات في ركبتي ولا استطيع المشى بدون عكازات جربت انظمة كثيرة انزل ببطىء شديد وحاليا وزني ثابت ودكتور العظام يشدد عليا في اهمية النزول في الوزن ماذا افعل