رجيم
السلام عليكم لوسمحتو انا ابغى انزلي وزني ومو قادره انزله دخلت نادي لمده ثلاثه اشهر ونزل وزني بس ٤ كيلو ورجع الدبل وزني ٦٩ وطولي ١٦٢ والدهون متجمعه في منطقة الارداف والبطن ابغى نظام غذائي
4
تعليق
8
0