التخسيس

أفضل طريقة هي استشارة مختص تغذية يمشي معك شوي شوي في الموضوع

بصي انا معرفش ريجيم معين بس انا نفس حالتك جربت ال هقولك عليه دا و كتن ممتاز بس مقدرتش استمر للأسف اولا استغنيت عن السكر و استخدمت سكر دايت قللت الاكل و ركزت ع السلطات جدا اكتفيت ف العشا بعلبة زبادي و عليها لمونة و كنت بعمل رياضة بالشقة ع قد ما اقدر كل ما اكل وجبة استنى ربع ساعة و اقوم اتحرك عشان احرق جابت نتيجة جدا بس مقدرتش اكمل عشان لوحدي و المحبطين حوليا كتير

ممكن حضرتك تقدري تتواصلي معايا عشان اقدر اساعدك على انقاص الوزن ٠١٠٦٤٣٣٥٤٩٢

استخدمي برشام كروماكس فهو يساعد علي التخسيس وشوفي المقال ده فيه كل المعلومات عنه رابط;