جدول يوضح السعرات الحرارية للحوم والأسماك

_________________________________________________ 1_ جدول لتوضيح السعرات الحرارية للحوم والأسماك مقدرة لكل 100 جرام : _________________________________________________ الصنف _______ السعر الحراري (لكل 100 جرام) __________________________________________________ أرانب مشوية _______ 193 حمام مشوي _______ 105 ديك رومي ________ 280 فرخ مشوية ________ 130 لحم بقري برجر _________ 260 لحم بقري ستيك _________ 273 لحم بقري مسلوق _________ 206 بتلو مشوي _________ 378 لحم ضأن __________ 300 لحم كندوز __________ 240 بوري مدخن __________ 85 بوري مشوي __________ 170 تونة معلبة __________ 280 سردين معلب __________ 294 رنجة مدخنة __________ 289 سلامون مشوي __________ 108 سلامون مدخن __________ 161 كابوريا __________ 94 ______________________________________