رجيم

انا كان وزني 98 كيلو وطولي 152 سم ف كان باين فيا التخن خالص عملت عمليه تكميم معده وزني نزل 28 كيلو بس المشكلة عندي ف البطن والصدر لسه زي ماهو حسه انهم بيزيدو مش عارفه ده فعلا كده ولا ده انا وهمه نفسي ولا ايه مش عارفه اعمل ايه عشان ينزلو ويبقو طبيعين وماشين مع وزني وشكل جسمي شكرا