التوتر الدائم

تواصل أكثر مع طبيبك واشرح له حالتك بالتفصيل..عموما يتم تغيير الدواء بعد فترة معينة -والأكيد أنها أقل من عامين- حتى تصل الى الدواء الفعّال في حالتك..طهورا ان شاء الله

مرحبا,طبعا اي شخص راح ينصحك تروح للدكتو بس انا عندي حل تاني واللي هو الصلاة اهم شيي لمواجهة القلق هو الصلاه حيث السجود لله تعالى يعطي راحة ننفسية رهيبة بس بشرط وهو الخشوع اثناء الصلاه واطاله السجزد اي كل ماتسجد ادعي ربك باي شيي تحبه وهو راح يستجيب لانه السجور راح يخليك اقرب لله وكمان لو قدرت حاول تداوم على قيام الليل وصلاه الفجر بالتاكيد