الجز على الاسنان

اقوم بالجز على اسنانى دائما وذلك اثناء التفكير او التركيز مما يسبب لى بجانب تاكل الصف الامامى العلوى والسفلى يسبب لى ضعط شديد مع صداع فى اغلب الوقت واحيانا بعض العصبيه مع العلم انى لست عصبى واقوم بالسيطرة على نفسى دائما وانا لست انطوائى ابدا وسنى هو ٤٠ سنه