نظام المرونه او السعرات الحراريه
هذا النظام لقيته صدفه وغير وزني و حياتي وتظرتي للاكل ،
كل اللي عليكم تسوونه تحسبون سعراتكم الحراريه بقوقل اكتبوا حساب السعرات ويطلع لكم موقع وزارة الصحه يطلع لكم كم سعره المفروض تاكلون عشان ينقص وزنكم ...
يبيله صبر طبعا لان الوزن اللي سمنتوه على مدار سنين ما راح يختفي بشهر واذا تبون نتيجة اسرع امشوا عشر الاف خطوه باليوم .
