زيادة الوزن

رابط هاد الرابط في أكلات ممكن تزيد وزنك لكن الحل الأحسن واللي جربته مع بنتي هو الرياضة والأكل بهيك نصحت شوي لأنه الرياضة مش بالضرورة تخليكي تنحفي في تمارين معينه وأكل معين بخليكي تزيدي من وزنك