معلومة أثق بها
صورة صاحب النقاش - دعاء  عوض
دعاء عوض
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 3 سنوات

حساب الوزن المناسب للطول

يمكن حساب الوزن المناسب للطول من خلال حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)، التي تقوم بحساب ما إذا كان وزنك مناسب لطولك وتعطي لك مجموعة من النتائج. إليك العملية الحسابية الخاصة بحساب مؤشر كتلة الجسم: مؤشر كتلة الجسم = الوزن (بالكيلوغرام)/(الطول)2 (بالمتر) فإذا كان وزنك 65 كيلوغرام، وطولك 1.60 متر، فإن مؤشر كتلة الجسم الخاص بك يكون 20.3. إليك تفسير نتائج مؤشر كتلة الجسم: مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5: وزنك أقل من الطبيعي. مؤشر كتلة الجسم بين 18.5- 24.9: وزنك مثالي. مؤشر كتلة الجسم بين 25-29.9: أنت تعاني من زيادة في الوزن. مؤشر كتلة الجسم فوق 30: أنت تعاني من السمنة. لا يعتبر مؤشر كتلة الجسم دقيقًا دائمًا وذلك لأنه لا يأخذ بعين الاعتبار عددًا من العوامل المهمة والتي تؤثر على الوزن المثالي، ومن أهمها شكل الجسم وكتلة العضلات فيه. الوزن المناسب للطول إليك الجدول التالي الذي يوضح الوزن المناسب للطول بشكل تقريبي بالاعتماد على مؤشر كتلة الجسم لكل من الرجال والنساء:


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - دعاء  عوض دعاء عوض
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 3 سنوات

رابط حساب مؤشر كتلة الجسم رابط

صورة صاحب التعليق - نهاية عبد الله نهاية عبد الله قبل حوالي 3 سنوات

الحمد لله وزني مناسب لطولي 170 \ 61 شكرا الكم💐

صورة صاحب التعليق - Suha Tamer Suha Tamer قبل حوالي 3 سنوات

لا زم أنزل 5 كيلو حتى أوصل للوزن المثالي ههههههه

صورة صاحب التعليق - ibrahemkhatir ibrahemkhatir قبل حوالي 3 سنوات

طيب انا وزني 73كيلو، وطول174 سنتيمتر

صورة صاحب التعليق - دعاء  عوض دعاء عوض
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 3 سنوات

أهلاً ابراهيم وزنك المناسب لطولك هو 67 - 69

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - آحـ❣ـہلآهـ❣ـہمـ❣ـہ آحـ❣ـہلآهـ❣ـہمـ❣ـہ قبل حوالي 3 سنوات

آنٌآ وُزَنٌيّ 39 وُعَمِـرَيّ 18 سًـنٌهِ وُطٌـوُلَيّ 144

صورة صاحب التعليق - آحـ❣ـہلآهـ❣ـہمـ❣ـہ آحـ❣ـہلآهـ❣ـہمـ❣ـہ قبل حوالي 3 سنوات

وزني أنا 39 وطولي 144

صورة صاحب التعليق - Mirou Moha Mirou Moha قبل حوالي 3 سنوات

عندي تشحم الكبد مما منعني من ان انحف .وانا خائفة من ان اصاب بالسكري .

صورة صاحب التعليق - دعاء  عوض دعاء عوض
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 3 سنوات

أهلاً بك، يفضل أن تتابعي ذلك مع طبيب متخصص.

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - AHMET  ABU RACHED AHMET ABU RACHED قبل حوالي 3 سنوات

غير دقيق بالنسبة للرياضيين

صورة صاحب التعليق - عاشقه كوريا كوريا عاشقه كوريا كوريا قبل حوالي 3 سنوات

اني طولي 155وزني 80😫والله تعبت ماشرب اشياء غازيه اابد لاااكل شي مقلي والعب رياضه وزني مو قابل ينزل

صورة صاحب التعليق - دعاء  عوض دعاء عوض
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 3 سنوات

أنصحك تتابعي مع خبير تغذية لتوجيهك بشكل صحيح للأكل والرياضة المناسبة لك.

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - Welch Buford Buford Welch Buford Buford قبل حوالي 2 سنوات

طولي 1.51 متر ووزني 45 كجم ، هل ما زلت بحاجة إلى زيادة الوزن؟ رابط;

الصورة الشخصية
;
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو