معلومة أثق بها
صورة صاحب النقاش - moamel alzurfi alzurfi
moamel alzurfi alzurfi قبل حوالي 2 سنوات

لا استطيع التركيز

رأسي يؤلمني بشدة كلما حاولت التركيز او التفكير احيانا ارغب بتفكير بامر ما اشعر بصداع غريب وتشوش في ذهني مهما حاولت التركيز اشعر بانني لا استطيع سيطرة على افكاري وافكاري عشوائية هي من تتحكم بي وكانني شخص اخر وجسمي يتحكم به من خلال افكار الذي تتحكم بيه كلما حاولت التركيز يقتلني الالم اشعر انني مشوش ذهنيا ماذا يجب ان افعل بدات افقد سيطرة على نفسي وتصرفاتي اشعر انني بحرب مع ذاتي ملاحظة راجعت طبيب اخبرني انني لا اعاني من مشكلة براسي


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - دعاء  عوض دعاء عوض
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 2 سنوات

أهلاً بك وسلامتك، قد يكون هذا التشتت وعدم التركيز سببه ضغوطات يومية تتعرض لها لذا أنصحك بممارسة الإسترخاء يومياً لتصفية ذهنك باللإضافة إلى ممارسة الرياضة كالمشي مثلاً.

الصورة الشخصية
;
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو