معلومة أثق بها
صورة صاحب النقاش - أماني ام أنس ام أنس
أماني ام أنس ام أنس قبل حوالي 2 سنوات
الريجيم

زياده الوزن

وزني بدا في الزياده من بعد سن 35سنه يعنى من سنتين بدون سبب واضح او تغيير في طريقه الاكل ايه السبب وازاى اقدر اعرف نظام غذائي مناسب لي كربه منزل

أضف تعليقاً
  • قيّم
صورة صاحب التعليق - ٍٍShoroq Clinic ٍٍShoroq Clinic قبل حوالي 2 سنوات

أهلاً فيك :) مننصحك تعملي فحوصات دم شاملة من خلال طبيب للاطمئنان (خصوصا هرمونات الغدة وفيتامين دال وب12) وتثابري أكتر في ممارسة التمارين الرياضة (منها الهوائية معتدلة الشدة كالمشي السريع أو السباحة) واحنا بعيادة شروق للتغذية منساعدك توصلي ل هدفك، مع متابعة وبرامج تغذوية حسب احتياجك :) للحجز والاستفسار 022957146/0599103846
الصورة الشخصية
قد تهمك هذه المجموعة
صورة المجموعة - رمضان

رمضان
110
173
قد تهمك هذه المواضيع
;
نسيت كلمة المرور
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو