زياده الوزن

أهلاً بك، أنصحك بالمتابعة مع خبيرة تغذية للعمل على زيادة وزنك وأيضاً التسجيل في نادي رياضي لممارسة التمارين التي تزيد من طولك ، هناك تمارين بامكانك القيام بها في المنزل والتي ستجدينها في هذا المقال رابط باللإضافة إلى بعض الوصفات الصحية لزيادة الوزن والموجودة في المقال التالي رابط

هل ممكن يزيد الطول بعمر ٢١