معلومة أثق بها

الوزن المثالي

السلام عليكم انا اسمي مريم عمري 16 سنه ووزني 39 طويلة انا مره نحيفه الكل يكولي انتي مره نحيفه ووجهي نحيف مرة ابغي اسمن واسمن وجهي وجسمي بيسبب نحافتي ما اكدر اروح مكان والملابس تكون مره واسعه علي حاولت اكل كثير عشان اسمن وحتي بدات حبوب الطاقة اسمها فيفول ويت واجوع واكل بس ما اسمن من يوم يومي نحيفه وحتي ضعيفه مره اتعب وراسي كمان يدوخ علي بعض الأحيان احطوني حل مناسب للمشكلا لو فيتامين يسمن او اي شي ثاني اسمن عشان يصير وزني مثالي أنا ما ابغي اسمن بزياده بس جسمي ووجهي شوي يتحسن ويصير احسن الله يسعدك ويوفققك شكرا


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - دعاء عوض دعاء عوض
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 2 سنوات

أهلاً مريم، أنصحك بمراجعة خبيرة تغذية ستنصحك بأفضل الطرق لزيادة وزنك بالاعتماد على أنواع معينة من الطعام وممارسة الرياضة أيضاً.

طيب هل يوجد خبيرة تغذيه في البرنامج عشان انا ما اقدر اروح الطبيب لو سمحت وشكرا جزيرا الله يسعدك ويوفققك وينشر برنامجكم

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - دعاء عوض دعاء عوض
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 2 سنوات

أهلاً بك، يمكنك التعرف على هذه وصفات لزيادة الوزن بشكل صحي والموجودة في المقال التالي رابط

انا جربت وصفات كثيره وجربتها لمدة 3 شهور بس نفس الشي ما اسمن ولا وزني يزيد

مشاهدة جميع الردود..
الصورة الشخصية
;
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو