٣ أسباب تدفعك إلى الإهتمام بالجانب النفسي!
عندما نقول الصحة النفسية يتبادر على ذهننا الخلو من الأمراض والاضطرابات النفسية المعروفة كالفصام وثنائي القطب والاكتئاب والحدية والغضب وغيرها، الحقيقة أن الصحة النفسية مفهوم اكثر شمولًا، مفهوم يضم المزاج الجيد والقيام بالمهام اليومية بنشاط وخفة كما يشمل اتخاذ القرارات والاعتزاز بالنفس أيضًا.
تحسين الصحة النفسية مهم جدًا في هذا العصر، حيث مع تقدم التكنولوجيا وخصوصًا انتشار استخدام مواقع التواصل الإجتماعي زادت نسبة عدم الرضا والخمول والأسوء الإكتئاب!
ربما لأن ما تقدمه تلك الوسائل من عرض لحياة الأفراد المثالية أو الانجازات الساحقة لأحدهم يثير اعتقاد داخلنا أن لا سبيل للسعادة والرضا عن النفس سوى عن طريق تحقيق المستحيل، تحقيق المثالية!
نعود إلى السؤال الأساسي، لماذا علينا الاهتمام بالصحة النفسية؟
١. الصحة النفسية الجيدة تساعد على بناء العادات الجيدة
عندما تكون بصحة ومزاج جيد يصبح تفكيرك أكثر تفاؤلًا وتفتحًا لبناء العادات الجيدة وتعمل على تحقيق الاستفادة الكبرى من يومك.
بقولي "الاستفادة الكبرى" لا أعني العمل والدراسة، أعني التركيز في اللحظة الحالية، أن تعيش يومك كاملًا بذهن صافي، أن تتقبل عيوبك وأخطاءك كما تعتز بمحاسنك.
٢. تنمية الصحة النفسية للطفل = بناء مجتمع سوي سليم
الأطفال هم بذرة امل جديدة لأي مجتمع، بصيص أمل لتحسين المجتمع بأكمله. الأطفال كأساس البناء، ان كان الاساس قوي ضمنت قوة وثبات البناء.
٣. الصحة النفسية الجيدة تعزز الصحة الجسمانية
بعض الأعرض كالصداع والرعشة ووجع القلب تظهر لأسباب نفسية، من هذه الاسباب نوبة الهلع في هذه اللحظة يجب أن يدرك المريض ان أعراضه الجسمانية ليست الا اوهام مؤقتة، أيضًا مرضى الهيستيريا قد يصاحب النوبة الهيستيرية اعراض كآلام المعدة والقلب وغيرها.
مرضى السرطان والأمراض المزمنة الأخرى يحتاجون لدعم نفسي كبير خارجي وداخلي، الصحة النفسية الجيدة والمزاج الجيد يساعدان على تعزيز وتسريع عملية الشفاء.
الأسباب تتعدد والفائدة واحدة، السلام الداخلي والاستمتاع بالحياة، اخرص دومًا على بناء عادات ايجابية تحسن من صحتك النفسية، موقع طب ويب يوفر لك مقالات علمية عن التوعية بالمشاكل النفسية والصحة النفسية.
(مصدر)
لمزيد من التفاصيل عن أهمية علم النفس في الحياة، اقرأ المقالة التالية:
رابط
