تمارين شد الارداف والصدر

ممكن تفيدوني بافضل التمارين لشد الارداف والصدر ؟

أضف تعليقاً

أعجبني

تابع النقاش

المزيد

nona كيال قبل حوالي 6 سنوات

في عندك هادا الفيديو فيه تمارين كيف ترفعي الارداف وتشديها رابط

تيسير طاخي قبل حوالي 6 سنوات

للصدر ما بعرف صراحة، بس للارداف المفروض انه السكواتس احسن اشي

لينا المصري قبل حوالي 6 سنوات

شكرا جزيلا

قد تهمك هذه المجموعة

رمضان

انضم لهذه المجموعة

قد تهمك هذه المواضيع

;

تسجيل الدخول

اسم المستخدم

كلمة المرور

تأكد من تعبئة جميع الحقول

تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور

ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد

أو