الاغذية التي تزيد من نسبة الحليب بالثدي
انا اقوم بارضاع طفلي بشكل طبيعي هل هناك اغذية تزيد من نسبة الحيب بالثدي؟
وما هي اهم الاغدية التي احتاجها خلال فترة الرضرعه لتعويض الكاليسوم وبقة العناصر ؟
ارجو الافادة وشكرا
ممكن هاي المقال تكون مفيدية اختي، بيحكوا البروتينات جداً مهما، يعني ركزي عاللحوم والالبان ومنتجات الحليب والحبوب والبقوليات رابط
مطبوخ الحلبة بيدر الحليب
