معلومة أثق بها
صورة صاحب النقاش - سما  مصيقر
سما مصيقر قبل حوالي 6 سنوات

افضل وصفة لخسارة الوزن؟

ما هي افضل وصفة لخسارة الوزن؟


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - أخصائية التغذية شروق المالكي أخصائية التغذية شروق المالكي
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 6 سنوات

اتباع نظام غذائي متوازن وصحي بسعرات حرارية مناسبة لك، مع ممارسة النشاط البدني.

صورة صاحب التعليق - فى صمتى فى صمتى قبل حوالي 6 سنوات

ممكن نظام رجيم صحي لواحدة مزنها 90وطولها175 تريد

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - فلة  لبنان فلة لبنان قبل حوالي 6 سنوات

الخسارة التدريجية، يعني افطري منيييح كتير وكتري بروتينات، واشربي ماي كتير، وكلي فواكه قبل الغدا وتعشي خفيف وامشي كل يوم 30 دقيقة

صورة صاحب التعليق - صمتي صمتي قبل حوالي 6 سنوات

مرحبة ممكن سعدوني بل نزول لان وزني زاددسوي رجيم بس وزني مينزل شنوالحل عمري٤٠سنة اوطولي١٦٠ وزني ٩٥وخذت منحفات وصارعني اليورية بل كلة شوالحل وشكراالكم

صورة صاحب التعليق - عمر عمر قبل حوالي 3 سنوات

مرحبا انا كان وزني 88 وطولي 179 نقصت الى 82 وحاول انقص 3 كيلو زياده ومو راضي ينزل اكثر عطوني حل

صورة صاحب التعليق - SARA YALMAZ SARA YALMAZ قبل حوالي 3 سنوات

انا فتاة عمري 14 و وزني 70 و طولي 163 اريد حمية صحية

الصورة الشخصية
;
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو