انا حالتي متلك اول تلات شهور ما كان عندي شهيه بس كنت حريصه على اخذ الفيتامينات وشرب كوب من الحليب والاكثار من الماء واحاول دائما اني اكل سلطه ما رح تحتاجين اكتر من المعدلات الطبيعيه وهيك كافي اهم شي الفيتامين وانا الان بالاسبوع ال 27 اي بالسابع واهاي الفتره عادي صرت اكل كتير ورجعتلي شهيتي لانه خلاص الجسم يحتاج بنصحك كمان انه تاخدي وقتك من الراحه وتنام جيدا ولا تجهدي نفسك بالتفكير ولا تتوتري وان وان شاء الله بترجعلك شهيتك
شكرًا علي الرد شنو الفيتامينات الي لزم اخذها لانا انا ماخذ اَي شي غير الفوليك أسد و انا محتاجه نوم بس ماعندي واقت للنوم
ولا تخافي من الطبيعي لانه شي جديد على جسمك ولا تنسي انه معدل الهرمونات بجسمك ارتفع فجأه والنفسيه كتير بتتغير وهاد كلو بأثر على الشهيه
شكرًا علي الراد صحيه احس اني صرت عصبية جدان و مش حابه اَي شي و كل شي مش عاجبني مزاجي جدا تغير
حبيبتي طبعا تغذيتك مهمة خلال أشهر الحمل، وبما أنك حامل جديد بنصحك تنزلي تطبيق طب بيبي رح يساعدك في معرفة التغذية المناسبة الك خلال كل أسبوع من أسابيع الحمل. رابط
شكرًا علي الراد و ان شاءالله هتدخل الرابط و اشوف شنو التغذيه المناسبه
عادي اول 3 اشهر عوضي بالسوائل وعصائر بكفو
شكرًا علي الراد انا ماحب العصائر بس اشرب ماي
شني نوع لفيتامين لتاخذينه
