سرعة البكاء والخوف

السلام مشكلتي اني ابكي بسرعة ولم اجد لها حل المشكلة تربينا في اهلينا باننا لا نشارك الحوار ولا نعبر عن ارائنا ونفعل الاشياء ولو على مضض ثم نرى الظلم مثلا اعينوا خالتي وابنتها خرجت للترفيه او للقيام بشغل يمكن تاجيله قبول اهلي بالاعتناء بالاطفال وخروج اهليهم لاحتساء القهوة اخر مرة في مناقشة قلت ادلوتوا عن رأي صاح ابي وقال بان لا اتدخل واصمت مما جعلني ابكي وارتعش اصبحت لا طيق الخصام ولا اطيق الصراخ حتى اني اواجه مشكلت في ذالك مع خطيبي فلاتفادة الخصام لا ادلي عن رئي ولا احاور كثيرا كذلك حدث لي في رمضان اني لم اعد اطيق الصلاة في مسجد اخشى صراخ احد النساء بسبب مس او سحر وقد حاولت الصلاة لكن مجرد تحرك امرأة بجانبي يخرجني من الخشوع